• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Ανακαλύψτε το πιο παχυντικό γλυκό!

Είναι γνωστό ότι τα γλυκά θεωρούνται άκρως παχυντικά! Λόγω της μεγάλης τους περιεκτικότητας τους σε ζάχαρη ή/και λιπαρά, ακόμα και μια μικρή ποσότητα γλυκού μας δίνει πολλές θερμίδες.

Πέντε συχνά λάθη που σταματούν το «ρολόι» του μεταβολισμού μας

Αναπόφευκτα ο μεταβολικός μας ρυθμός επιβραδύνει με την πάροδο των ετών, υπάρχουν όμως μερικές φορές και κάποια λάθη που κάνουμε τα οποία επιδεινώνουν την κατάσταση. Ας δούμε όμως ποια είναι τα 5 συχνότερα από αυτά για να φροντίσουμε να τα αποφύγουμε :

Απρόσμενες υγιεινές συνήθειες που βλάπτουν!

Πιστεύετε ότι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας συχνά, απολυμαίνετε συνέχεια τα χέρια σας ή πίνετε εμφιαλωμένο νερό κάνετε καλό στην υγεία σας; Μάλλον συμβαίνει το αντίθετο, μιας και αρκετές «υγιεινές» συνήθειες που κάνετε με σκοπό να ωφελήσετε την υγεία σας , θα σας οδηγήσουν σε αντίθετα αποτελέσματα! Ας γνωρίσουμε όμως μερικές από αυτές:

Πάμε θάλασσα; Γνωρίστε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε λίγη ώρα πριν!

Μπορεί να νομίζετε πως έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα για το πρώτο σας μπάνιο στη θάλασσα, έχετε κάνει τη σωστή διατροφή, έχετε τρέξει και ιδρώσει στα απανταχού γυμναστήρια, αλλά την τελευταία στιγμή νιώθετε ένα ενοχλητικό πρήξιμο ή φούσκωμα, ικανό να σας χαλάσει τη διάθεση.

Ξυπνήστε από τη «χειμερία νάρκη» του χειμώνα!

Άνοιξη… Η καλύτερη εποχή του χρόνου, όχι μόνο για τη διάθεσή σας αλλά και.. για τη σιλουέτα σας! Με την άνοδο της θερμοκρασίας, αυξάνεται η όρεξη για φυσική δραστηριότητα, για κατανάλωση πληθώρας φρούτων και λαχανικών που ευδοκιμούν αυτήν την περίοδο, ενώ αποτελεί παράλληλα την πιο κατάλληλη εποχή για την επίτευξη στόχων που αφορούν το σωματικό βάρος και τη φυσική σας κατάσταση.

Λύστε την εξίσωση για να μάθετε πόσες θερμίδες να καταναλώνετε καθημερινά

Με μια απλή εξίσωση μπορείτε εύκολα να μάθετε εύκολα πόσος είναι ο Βασικός Μεταβολισμός σας και πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να μην παίρνετε κιλά.

Joomla! meta tags