• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Προσπαθείτε, αλλά δεν αδυνατίζετε; Λόγοι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί!

Πολλές φορές το ακούμε γύρω μας από ανθρώπους που απελπίζονται με το βάρος τους, γιατί ενώ πηγαίνουν γυμναστήριο και προσπαθούν να τρέφονται σωστά, η βελόνα στη ζυγαριά δείχνει να έχει «κολλήσει»!Φυσικά, χρειάζεται χρόνο για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, μιας και δεν είναι λογικό μέσα σε ένα μήνα, όση άσκηση και καλή διατροφή και αν κάνουμε, να αποκτήσουμε το σώμα των supermodels!

Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!

Παρόλο ότι έχουμε συνδέσει τη σαλάτα με την υγιεινή διατροφή, είναι πολύ εύκολο να πέσουμε σε «θερμιδική παγίδα» αν κάνουμε το λάθος να προσθέσουμε τέτοια υλικά, που αυτόματα θα την κάνουν να παχαίνει όσο ένα χάμπουργκερ! Ποια είναι όμως τα απαγορευτικά υλικά που δυναμιτίζουν τη θερμιδική αξία της σαλάτας; Τι θα πρέπει να αποφεύγουμε και τι να προτιμάμε;

Γλυκά που δεν παχαίνουν-Τολμήστε τα χωρίς τύψεις!

Με τις γιορτές να αποτελούν πλέον παρελθόν και την επιστροφή στη διαιτητικές μας συνήθειες, ο πονοκέφαλος για τους απανταχού λάτρεις των γλυκών εδεσμάτων, επέστρεψε! Κι ενώ τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι τούρτες και οι τάρτες έχουν γίνει πια «ένοχο» χριστουγεννιάτικο παρελθόν, την εμφάνισή του άρχισε να κάνει για πολλούς από εμάς, το στερητικό σύνδρομο των «γλυκών» αμαρτιών που απολαύσαμε στις γιορτές.

5 θαυματουργές πηγές χαμηλών λιπαρών και full πρωτεΐνης!

Η σωστή διατροφή, για έναν υγιή οργανισμό κι ένα καλοφτιαγμένο σώμα, επιτάσσει την επιλογή τροφών χαμηλών σε θερμίδες και λιπαρά, που όμως είναι αρκετά πλούσιες με την απαραίτητη για τον οργανισμό μας πρωτεΐνη. Ας γνωρίσουμε όμως αυτές τις full πρωτεϊνούχες τροφές:

Κάψτε θερμίδες με… Ταινίες Τρόμου!!

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως η παρακολούθηση του «Εξορκιστή», της «Λάμψης», ακόμη το «Saw» ή το «Άλιεν» και τα «Σαγόνια του Καρχαρία» μπορούν να αποδειχτούν ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει κάποιος, από ό,τι εάν κάνει τρέξιμο ή «λιώνει» στο γυμναστήριο; Απίστευτο κι όμως αληθινό!

Αποφύγετε τα λάθη σε 5 «Υγιεινές» σας συνήθειες

Η ατομική υγιεινή είναι η συστηματική φροντίδα του σώματος, την οποία πρέπει να εφαρμόζουμε καθημερινά και σαν στόχο έχει την πρόληψη των ασθενειών, τη διατήρηση της υγείας και την καλλιέργεια της αισθητικής μας. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτές οι καθημερινές συνήθειες καταλήγουν ψύχωση; Δείτε τι μπορεί να συμβεί όταν η φροντίδα φτάνει στην υπερβολή:

Joomla! meta tags