• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Μισοάδειο Vs Μισογεμάτο… Εσείς διαλέγετε!

Πρόσωπα κατσουφιασμένα, γκρίνια και απαισιοδοξία, πεσιμισμός και απόγνωση. Σας φαίνονται γνώριμα; Είναι η νέα κατάσταση που βιώνουμε καθημερινά, γεμάτη με ανθρώπους που βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο, για να μην πούμε.. τελείως άδειο! Κι όμως, μέσα σ’αυτό το γκρίζο τοπίο υπάρχουν κάποια «φωτεινά» άτομα,

που δεν λυγίζουν με τις όποιες αντιξοότητες και αν αντιμετωπίζουν, κρατώντας μια στάση χαρούμενη και αισιόδοξη. Κι εμείς αναρωτιόμαστε.. Μα πώς το καταφέρνουν;

Οι χαρούμενοι άνθρωποι όντως κάνουν κάποια πράγματα διαφορετικά, είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, φτιάχνοντας έτσι το κατάλληλο περιβάλλον γύρω τους που τους γεμίζει αισιοδοξία και τους δίνει κουράγιο για να συνεχίσουν και ν’αγγίξουν τα όνειρά τους. Τι ακριβώς κάνουν;


1. Ξέρουν να συγχωρούν


Θεωρητικά : Οι χαρούμενοι άνθρωποι γνωρίζουν πως είναι προτιμότερο να συγχωρείς και να ξεχνάς, από να διατηρείς μόνιμα αρνητικά συναισθήματα για κάποιον ή για μια κατάσταση. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουν ό,τι κουβαλάει μαζί του ο αρνητισμός όπως άγχος, καταπίεση και κατσούφιασμα.

Συμβουλή:  Αφήστε όλα τα προηγούμενα λάθη που σας επηρέασαν πίσω σας και κάντε χώρο για τα επόμενα.  Η ενέργεια που θα κερδίσετε θα σας βοηθήσει στο να κάνετε πολύ πιο εποικοδομητικά και υπέροχα πράγματα.

2. Βλέπουν τα προβλήματα σαν ευκαιρίες

Θεωρητικά : Είναι υπέρμαχοι της γνωστής παροιμίας : «Κάθε εμπόδιο για καλό» και την εφαρμόζουν στην πράξη.

Συμβουλή: Όταν νιώθετε πως κάτι δεν πάει καλά, ψάξτε να βρείτε μια εναλλακτική λύση και εφαρμόστε την. Κινηθείτε άμεσα, αλλά μόλις βρείτε λίγο χρόνο, καθίστε και σκεφτείτε τι σας έφερε αυτή η αναποδιά και θα εκπλαγείτε από το πόσο καλά πήγαν τελικά τα πράγματα.

3. Κάνουν όνειρα χωρίς όριο!

Θεωρητικά : Οι αισιόδοξοι άνθρωποι ονειρεύονται και μάλιστα χωρίς όριο. Δεν στοιχίζει άλλωστε τίποτα, ενώ ταυτόχρονα τους γεμίζει δύναμη η αίσθηση ότι είναι στο χέρι τους κάποια από αυτά μια μέρα να βγουν αληθινά.


Συμβουλή:  Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη να ονειρευτεί, να οραματιστεί. Μερικά από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα έχουν ξεκινήσει από ένα απλό όνειρο και μια μεγάλη επιθυμία για να πραγματοποιηθεί.

 
4. Δίνουν τις σωστές διαστάσεις στα πράγματα

Θεωρητικά :  Έχουν καταλάβει αυτοί οι άνθρωποι πόσο μικρή είναι η ζωή για να ασχολούνται με μικρά πράγματα. Μπορούν να διακρίνουν ποια είναι τα ασήμαντα πράγματα και τα αφήνουν στην άκρη, ασχολούμενοι μόνο με τα σημαντικά και ουσιώδη για τη ζωή τους.

Συμβουλή:  Αν κάτι πάει στραβά σήμερα, αναρωτηθείτε πως θα σας φαινόταν αυτό το πρόβλημα σε 1 χρόνο. Θα νιώθατε το ίδιο; Αν δείτε πως με το ζόρι θα το θυμόσαστε, τότε παραμερίστε το και χαμογελάστε! Αφήστε χώρο στη ζωή σας για να ασχοληθείτε με πιο ουσιώδη θέματα απλοποιώντας τα και αυτά όσο μπορείτε.

5. Ζουν το σήμερα

Θεωρητικά :  Νιώθουν τη σημασία του σήμερα και δεν μένουν προσκολλημένοι στο χτες, ούτε ζουν μόνο για το αύριο. Ξέρουν να εκτιμούν τις μικροχαρές της καθημερινής ζωής και δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην έννοια της «ευγνωμοσύνης» για τους ανθρώπους και τα αγαθά που έχουν γύρω τους.

 
Συμβουλή:  Ζήστε το σήμερα σαν να είναι η τελευταία μέρα σας στη ζωή! Δεν λέμε φυσικά να μην σκέφτεστε καθόλου το αύριο, αλλά σταθείτε λίγο και αναλογιστείτε πόσα όμορφα πράγματα υπάρχουν στη ζωή σας που δυστυχώς τα θεωρείτε δεδομένα. Ε, λοιπόν δεν είναι! Η υγεία σας, η οικογένειά σας, οι καλοί φίλοι, μια ωραία βόλτα, ένας ζεστός καφές, είναι μερικά από τα χιλιάδες μικροπράγματα που προσπερνάτε καθημερινά θεωρώντας ότι θα υπάρχουν πάντα εκεί για να σας περιμένουν. Μην περιμένετε να τα χάσετε για να καταλάβετε την αξία τους.. Απλά, ζήστε τα!

 
6. Κοιμούνται καλά και έχουν ισορροπημένο ωράριο

Θεωρητικά :  Είναι ιατρικά αποδεδειγμένο ότι ο ύπνος χαρίζει ηρεμία, ρυθμίζει ορμόνες, ξεκουράζει σώμα και πνεύμα. Οι άνθρωποι εκείνοι που κοιμούνται αρκετά(7-8 ώρες καθημερινά) τείνουν να δείχνουν, αλλά και να είναι, περισσότερο ήρεμοι από εκείνους που έχουν ένα πιο άστατο ύπνο.  

Συμβουλή:  Βρείτε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε και κοιμηθείτε σωστά. Σε άλλους λειτουργεί το 8ωρο σε άλλους αρκεί λιγότερο. Φροντίστε να έχετε όλα όσα χρειάζονται για έναν καλό ύπνο. Στρώμα, κρεβάτι, παρέα. Και βάλτε ξυπνητήρι! Μπορεί να ακούγεται λίγο σκληρό, ιδιαίτερα για όσους δεν έχουν δουλειά, αλλά ο οργανισμός μπαίνει με αυτό τον τρόπο σε ένα πρόγραμμα το οποίο και συνηθίζει πολύ εύκολα.

 7. Τρώνε καλά

Θεωρητικά :  Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, μαζί με τον ύπνο, ολοκληρώνουν ένα ψυχικά υγιές άτομο. Πρόχειρα φαγητά, junk food και τσιμπολογήματα «στο πόδι», εκτός από την επιβάρυνση στην υγεία, δημιουργούν και πολλές νευρώσεις ιδιαίτερα επιβαρυντικές για την ψυχική υγεία και ηρεμία ενός ατόμου. ‘Αλλωστε, τι πιο ωραίο υπάρχει από ένα σπιτικό γεύμα κοντά στην οικογένεια σας;

 Συμβουλή:  Φάτε φρούτα, σαλάτες, πιείτε φυσικούς χυμούς. Μειώστε το κόκκινο κρέας. Ακολουθείστε μια ισορροπημένη διατροφή και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά!

8. Διαλέγουν  τους φίλους τους

Θεωρητικά :  Οι χαρούμενοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πάρα πολύ καλά το πόσο σημαντικό είναι να έχουν καλούς φίλους. Είναι εκείνοι που θα τους ακούσουν, θα τους στηρίξουν, αλλά και θα πορευτούν μαζί τους στα εύκολα και τα δύσκολα. Γνωρίζουν πως το να μοιράζονται συναισθήματα απαλύνει ακόμα και τις πιο δύσκολες καταστάσεις, ενώ η απομόνωση οδηγεί πάντα σε αδιέξοδο.

 Συμβουλή:  Κάντε ένα γερό ξεσκαρτάρισμα ανάμεσα στους φίλους σας. Προσπαθήστε να δείτε κάτω από το «προσωπείο» με το οποίο εμφανίζονται οι περισσότεροι από αυτούς και διακρίνετε ποιοι είναι οι αληθινοί και ποιοι εκείνοι που σας «δηλητηριάζουν». Και προπαντός.. μην τους θεωρείτε και αυτούς δεδομένους! Όση δουλειά και αν έχετε, (ή νομίζετε πως έχετε), δεν δικαιολογεί τη διαρκή απουσία από τη ζωή τους. Γι’αυτό και μην το καθυστερείτε.. Σηκώστε το τηλέφωνο και δείξτε ότι είστε παρόν σ’αυτή τη φιλία!


9. Δεν επηρεάζονται εύκολα

Θεωρητικά :  Οι χαρούμενοι άνθρωποι δεν ψάχνουν την αποδοχή από τους γύρω τους. Αισθάνονται σίγουροι με τις επιλογές τους και τις υποστηρίζουν τέλεια.

Συμβουλή:  Σεβαστείτε την άποψη των άλλων ανθρώπων, αλλά προσπαθήστε να μην επηρεαστείτε αν η γνώμη σας είναι διαφορετική. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας ακόμα και αν αυτό αποδειχτεί λανθασμένο. Έτσι, αν το «πάθημα γίνει μάθημα» για εσάς, θα αποκτήστε την πείρα, αλλά και τη σοφία για να αποφύγετε μελλοντικές κακοτοπιές.

 10. Ξέρουν να ακούν τους άλλους

Θεωρητικά :  Οι έξυπνοι άνθρωποι ξέρουν να μιλούν λιγότερο και να ακούν περισσότερο.

 
Συμβουλή:  Κρατήστε το μυαλό σας ξύπνιο και ενεργό. Σεβαστείτε τους συνομιλητές σας και μην σπεύδετε να κρίνετε χωρίς να σας ζητηθεί, ή να πείτε λόγια που μπορεί να πληγώσουν τους άλλους. Εξάλλου, οι σωστές φιλίες και σχέσεις πάντα πρέπει να έχουν σαν βάση την εκτίμηση και το σεβασμό. Να είστε ειλικρινείς και όλοι θα σας εμπιστεύονται. Να είστε ειλικρινείς, αλλά ποτέ να μην απολογείστε για αυτό!



12. Ενθουσιάζονται και δημιουργούν

Θεωρητικά : Εκεί που οι περισσότεροι βλέπουν αδιέξοδα, οι αισιόδοξοι και χαρούμενοι άνθρωποι βλέπουν ευκαιρίες, ενθουσιάζονται και γίνονται δημιουργικοί.

Συμβουλή:  Ανακαλύψτε τη χαρά μέσα από τη δημιουργία και τον ενθουσιασμό μπροστά στις φαινομενικά κλειστές πόρτες. Δείτε το σαν μια ευκαιρία να ανακαλύψετε νέους δρόμους στη ζωή σας, να φέρετε στην επιφάνεια ξεχασμένα ταλέντα σας, να οραματιστείτε και να ονειρευτείτε ότι σας αξίζουν τα καλύτερα. Νιώστε τη μοναδικότητα της ύπαρξής σας και αγαπήστε τον εαυτό σας γι’αυτό ακριβώς που είναι: Ένα υπέροχο, μοναδικό πλάσμα, με αδυναμίες αλλά και προτερήματα, με στόχους, οράματα  αλλά και αγάπη για την ίδια τη ζωή!

Joomla! meta tags