• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Γνωρίστε τα 10 top μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα

Πήρατε επιτέλους την απόφαση ότι πρέπει να ξεκινήσετε γυμναστική και συγκεκριμένα να θυσιάσετε τον ελεύθερό σας χρόνο για να κάνετε τζόκινγκ; Πολύ καλά κάνετε! Η γυμναστική εκτός του ότι μας κρατάει σε φόρμα, μας προσφέρει απίστευτη ευεξία για όλη την ημέρα!  Υπάρχουν όμως μέρη στην Αθήνα που μπορούν να μας προσφέρουν το κατάλληλο περιβάλλον για να απολαύσουμε το τρέξιμο; Εμείς σας παρουσιάζουμε τα 10 ιδανικότερα από αυτά!

 

 

 

 

Τρέξιμο στον Εθνικό κήπο

Ο Εθνικός Κήπος πίσω από το Σύνταγμα και λίγα μόλις μέτρα μακριά από την στάση του μετρό είναι ό,τι πρέπει για τους λάτρεις του υπαίθριου αθλήματος. Μαζί με το Ζάππειο, έχει συνολική έκταση 160 στρέμματα. Αποτελεί το χώρο που για πολλά χρόνια ήταν το προπονητήριο των περισσότερων πρωταθλητών αντοχής στην Ελλάδα. Τις διαδρομές αποτελούν μια μεγάλη στροφή σε σχήμα 8 (2χλμ) και μια μικρότερη -χωρίς την μεγάλη ανηφόρα- 1500μ.

 

Τρέξιμο στο Πεδίον του Άρεως

Η έκτασή του είναι περίπου 277 στρέμματα, ενώ το Δεκέμβριο του 2010 έγινε η ανάπλαση του και πλέον αποτελεί μια μικρή όαση. Στο πάρκο έχουν φυτευτεί 1.200 δέντρα, 50 χιλιάδες ανθόφυτα, 7,5 χιλιάδες θάμνοι, 2,5 χιλιάδες τριανταφυλλιές, ενώ προστέθηκαν 9 στρέμματα χλοοτάπητα και 8 στρέμματα με φυτά εφαδοκάλυψης. Άσφαλτος, 1700 μέτρα η στροφή, με μικρή ανηφόρα και κατηφόρα.

 

Τρέξιμο στο Λόφο Αρδηττού

Ο λόφος του Αρδηττού συγκεντρώνει τους περισσότερους φίλους του τζόκινγκ. Όλες οι εθνικές ομάδες, από το 1950 και μετά, γυμνάστηκαν στο Παναθηναϊκό Στάδιο. Το πέταλο πάνω από το Παναθηναϊκό Στάδιο είναι 500 μ. Στο λόφο δίπλα υπάρχουν αρκετές διαδρομές με μεγάλες ανηφόρες.

 

Τρέξιμο στο Άλσος Νέας Σμύρνης

Μετά την πλατεία και τον Πανιώνιο, το Άλσος αποτελεί το στολίδι της Ν.Σμύρνης. Αποτέλεσε το πρώτο έργο στον οικισμό το 1924, όταν υπουργός Γεωργίας ήταν ο Α. Παπαναστασίου. Στους χώρους του υπάρχει και ποδηλατοδρόμιο. Λειτουργεί από τις 6 μέχρι τις 11 το βράδυ. Πρόκειται για ένα μικρό πάρκο, με στροφή 800 μέτρα, πλακόστρωτο, χώμα και τσιμέντο. Μια μεγάλη ανηφόρα και άλλη μια κατηφόρα, γνωστές σε όλους του αθλητές του Πανιωνίου.

 

Τρέξιμο στο Άλσος Αιγάλεω

Στο γνωστό μπαρουτάδικο στο Άλσος Αιγάλεω μπορείτε να τρέξετε και να αθληθείτε σε μια περιοχή που έχει κυρίως χώμα, άρα χρειάζονται καλά παπούτσια. Είναι μεγάλη απόσταση, ενδείκνυται για προχωρημένους με στροφή 2000 ή 2500 ή 3000 μ.

 

Τρέξιμο στο Λόφο Φιλοπάππου

Το δάσος μέσα στην πόλη. Πλούσια πανίδα με σπάνια είδη από χελώνες και πάνω από 120 διαφορετικά είδη πουλιών. Στα συν το υπέροχο πλακόστρωτο του Πικιώνη και το εκκλησάκι του Λουμπαρδιάρη. Αρκετή ανηφόρα και κατηφόρα. Ξεκινά από τα σκαλοπάτια δίπλα στο Θέατρο  Δώρα Στράτου, ακολουθώντας μια κυκλική διαδρομή 1200 περίπου μέτρων.

 

Τρέξιμο στο «ΣΕΦ -Φάληρο- Φλοίσβος- Edem»

Διαδρομή δίπλα στη θάλασσα, 3χλμ, ξεκινώντας από το καφέ «Ναι» στο Μικρολίμανο, έως την «Εσπλανάδα». Άλλες επιλογές: 5 χλμ έως το γήπεδο του στίβου, 6 χλμ έως το Φλοίσβο, και, τέλος, 8χλμ έως το Edem. Άσφαλτος σε όλη τη διαδρομή, αλλά η θέα θα σας αποζημιώσει!

 

Τρέξιμο στο Άλσος Συγγρού

Είναι το πάρκο που βρίσκεται απέναντι σχεδόν από το ΚΑΤ, ανάμεσα στην Κηφισιά και το Μαρούσι. Χώμα σε όλες τις διαδρομές με τη μεγαλύτερη να είναι 2,5 χλμ. Επίσης, θα βρείτε όμορφους χώρους αναψυχής. Προσοχή στους ποδηλάτες.

Τρέξιμο στο Πάρκο Καματερού (Αντώνης Τρίτσης)

Θεωρείται ένα από τα τελευταία καταφύγια άγριας ζωής στην πρωτεύουσα και είναι από τα μεγαλύτερα και καλύτερα πάρκα της Αττικής, με συνολική έκταση 1.000 στρέμματα. Ήταν βασιλικό αγροτεμάχιο και η αξιοποίησή του ξεκίνησε το 1987. Το περισσότερο είναι χώμα. Η μεγαλύτερη διαδρομή είναι 6,5 χλμ- μαζί με το κάτω μέρος. Πολλές διαδρομές σε πολύ όμορφο περιβάλλον, με λιμνούλες, κανάλια με νερό, γεφυράκια, ανηφόρες, κατηφόρες και πόσιμο νερό.

 

Τρέξιμο στο Αττικό Άλσος

Σημείο αναφοράς στην ευρύτερη περιοχή Γαλατσίου, Φιλοθέης και Πολυγώνου το Αττικό Άλσος μέσα στα 230 στρέμματα της έκτασής του περιλαμβάνει ένα μικρό υπαίθριο θέατρο, ανοιχτό κολυμβητήριο, γήπεδα ποδοσφαίρου, τένις και μπάσκετ, κλειστό γυμναστήριο, μια καφετέρια και έναν καλοκαιρινό κινηματογράφο. Τα ειδικά μονοπάτια και ο χώρος του στίβου στο μεγάλο πάρκο του Γαλατσίου που φυλάσσεται όλο το 24ωρο δεν θα αφήσουν ασυγκίνητους τους δρομείς, οι οποίοι μπορούν να ακολουθήσουν μια ασφάλτινη κυκλική διαδρομή περίπου 1500 μέτρα, περιφερειακά του άλσους και μια καλή ανηφόρα (περίπου 120 μ συνολική υψομετρική).

 

Joomla! meta tags