Χάστε κιλά χωρίς στερήσεις

Details

Category: Δίαιτες

Βαρεθήκατε τις ατέλειωτες, κουραστικές κι εξαντλητικές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα; Δείτε μερικές «έξυπνες» και απλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τις περιττές θερμίδες, θα σας γεμίσουν ενέργεια και θα σας προετοιμάσουν για τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις, χωρίς «τύψεις» για παραπανίσια κιλά.

Εκμεταλλευτείτε το γλυκαιμικό δείκτη και χάστε μέχρι 1 kgr λίπος την εβδομάδα!

Details

Category: Δίαιτες

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίντνεϊ, η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι μια πολύ καλή λύση για να χάσουμε λίπος και ταυτόχρονα βάρος, αλλά και για να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερίνης μας.

Αποτοξίνωση 3 ημερών μετά τις «ατασθαλίες» των γιορτών

Details

Category: Δίαιτες

Πέρασαν πια οι γιορτές, αφήνοντάς μας εκτός από μια γλυκιά ανάμνηση και αρκετές ίσως «ενοχές» για κάποιες μικρές.. γευστικές παρασπονδίες που μπορεί να κάναμε. Μια απλή λύση για τη μείωση της κατακράτησης υγρών, τη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης, αλλά και τη γενικότερη ανανέωση του οργανισμού είναι μια εύκολη αποτοξίνωση 3 ημερών.

Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους (αυστηρά για 6 ημέρες)

Details

Category: Δίαιτες

Πρωινό

 Επιλογές από:

 1 ποτήρι γάλα 0%

 1 τοστ ολικής αλέσεως με 2 φέτες γαλοπούλα

 2 ακτινίδια και μια κουταλιά μέλι

5 προγράμματα για αποτοξίνωση

Details

Category: Δίαιτες

Με τον όρο «αποτοξίνωση» εννοούμε την κάθαρση του οργανισμού από τις τοξίνες που δημιουργούν διάφορες τροφές και αναφερόμαστε κυρίως στην απομάκρυνση των λιπαρών στοιχείων που συσσωρεύτηκαν από την υπερκατανάλωση ζωικών