• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Αποτοξίνωση 3 ημερών μετά τις «ατασθαλίες» των γιορτών

Πέρασαν πια οι γιορτές, αφήνοντάς μας εκτός από μια γλυκιά ανάμνηση και αρκετές ίσως «ενοχές» για κάποιες μικρές.. γευστικές παρασπονδίες που μπορεί να κάναμε. Μια απλή λύση για τη μείωση της κατακράτησης υγρών, τη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης, αλλά και τη γενικότερη ανανέωση του οργανισμού είναι μια εύκολη αποτοξίνωση 3 ημερών.

 

Προσοχή όμως! Η δίαιτα αυτή δεν απευθύνεται σε ανήλικους, άτομα που δεν είναι υγιή και έχουν χρόνιες παθήσεις. Δεν είναι δίαιτα για αδυνάτισμα μόνο αλλά για αποτοξίνωση η οποία μπορεί να προετοιμάσει τον οργανισμό για μία δίαιτα που θα ακολουθήσετε. Σε καμία περίπτωση μην την ακολουθήσετε περισσότερο από 3 μέρες. Μπορείτε να την επαναλάβετε μετά από 2 μήνες και κάθε 2 μήνες.

 
Για γενική αποτοξίνωση: Σέλινο
Συμβάλει στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό ενώ έχει και αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ ταυτόχρονα μειώνει το σάκχαρο του αίματος.

Άλλες επιλογές: χαμομήλι, τσουκνίδα.

Για αποτοξίνωση του ήπατος: Αγκινάρα
Δρα διουρητικά, συμβάλει στον έλεγχο της υψηλής χοληστερόλης.

Άλλες επιλογές: αγγούρι, καρότο, ταχίνι, κεράσια.

Για αποτοξίνωση των νεφρών: Αγγούρι
Καθώς αποτελείται κατά 90% από νερό, ενυδατώνει το δέρμα, συμβάλει στην αποτοξίνωση του ήπατος και τον καθαρισμό των νεφρών.

Άλλες επιλογές: λάχανο, καρπούζι, πράσινο τσάι.

Για αποτοξίνωση της επιδερμίδας: Φρούτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό
Προτίμησε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό: πορτοκάλι, μανταρίνι, μπρόκολο, τομάτα, μαρούλι, καρότο.

Άλλες επιλογές: πράσινο τσάι, γιαούρτι.

Αποτοξινωτική δίαιτα 3 ημερών 

Πρωινό: 1 μπολ με δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χωρίς λακτόζη (προκαλεί πρηξίματα) + 1 κούπα χαμομήλι ή πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: 1 χυμό σέλινου ( στον αποχυμωτή ρίξτε σέλινο, νερό, χυμό ενός πορτοκαλιού, καρότο)

Μεσημεριανό: Σούπα με αγγινάρες + 1 μπολ σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Αποφύγετε το ξύδι και το μπαλσάμικο, καθώς και το αλάτι
Συνταγή σούπας: Βράστε τις αγγινάρες σε μπόλικο νερό και πολτοποιείστε τες ρίχνοντας λίγο νερό βρασμένο. Ρίξτε μπόλικο λεμόνι

Απογευματινό: 1 πορτοκάλι ή κίτρο ή γκρέιπ φρουτ

Βραδινό: Σούπα από το μεσημέρι + πράσινη σαλάτα 

Tip

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός μισού λεμονιού. Τα λεμόνια εξουδετερώνουν τις τοξίνες που υπάρχουν στο συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Επιπλέον, η βιταμίνη C που περιέχουν συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και βοηθά στην εκκαθάριση των συσσωρευμένων τοξινών. 

Joomla! meta tags