• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

Προστατευτείτε από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου .. τρώγοντας!

Το καλοκαιράκι άρχισε να κάνει δειλά δειλά αισθητή την παρουσία του και αυτό το καταλαβαίνουμε εύκολα από τον ήλιο ο οποίος έχει αρχίσει να καίει όλο και πιο έντονα. Γνωρίζουμε όλοι το πόσο σημαντικό είναι να φοράμε πάντα μια αντηλιακή κρέμα για να προστατευόμαστε από τις βλαβερές για το δέρμα μας ακτίνες, αλλά παράλληλα..

μπορούμε να προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας πολλές τροφές που θα λειτουργήσουν ως ασπίδα ενάντια στα ηλιακά εγκαύματα και τη γήρανση.. Ας τις γνωρίσουμε!

Ελαιόλαδο:
Οι γνωστές σε όλους αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ελαιολάδου βοηθούν στην προστασία από τον ήλιο και μειώνουν  την ερυθρότητα του δέρματος μετά την έκθεση στις ηλιακές ακτίνες κατά 35%.

Μαύρη Σοκολάτα:
Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί μια άκρως αποτελεσματική ασπίδα κατά του ήλιου. Αυτό συμβαίνει διότι περιέχει φαινόλες και κατεχίνες, δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν από εγκαύματα. Προσοχή όμως στην κατάχρηση: Ένα μικρό κομμάτι την ημέρα, αρκεί!

Πράσινο Τσάι:
Έχουν ακουστεί πολλά για τις αποτοξινωτικές ιδιότητες που έχει το πράσινο τσάι και ταυτόχρονα την τόνωση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εκτός από αυτές τις ευεργετικές του ικανότητες, μπορεί και ενεργοποιεί το μεταβολισμό, καθαρίζει το δέρμα, και βοηθά στην ανακούφιση από εγκαύματα. Το μόνο που χρειάζεται είναι μόλις 2 φλιτζάνια την ημέρα!

 

Χυμός αλόης:
Είναι γνωστό πως η αλόη ανακουφίζει από εγκαύματα και λειαίνει τις ρυτίδες. Σαν ρόφημα όμως έχει ακόμα πιο εκπληκτικές ικανότητες! Θεραπεύει τους κατεστραμμένους ιστούς και τα κύτταρα της επιδερμίδας, ενώ παράλληλα διαθέτει και εξαιρετική γεύση!

Εσπεριδοειδή:
Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ περιέχουν συστατικά που προστατεύουν τα κύτταρα του δέρματος, γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται συχνά σαν συστατικό των καλλυντικών μας.

Ρόδι:
Οι σπόροι ροδιού περιέχουν πολυφαινόλες οι οποίες προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB.

Κόκκινη Πιπεριά:
Η κόκκινη πιπεριά περιέχει μία ουσία, που μειώνει την καταστροφή του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου, ενώ ταυτόχρονα περιορίζονται οι φλεγμονές του δέρματος που σχετίζονται με την ηλιακή ακτινοβολία.

Σκόρδο:
Το σκόρδο δεν βοηθά μόνο στην αποτοξίνωση και στη μείωση της δυσπεψίας, αλλά προστατεύει το δέρμα από τη γήρανση που προκαλεί η ακτινοβολία UV. Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και έχει θεραπευτικές ικανότητες που μάχονται τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες εισέρχονται στο σώμα λόγω του ήλιου.

 

Ντομάτα:
Η ωμή ντομάτα προστατεύει το δέρμα μας από εγκαύματα, μιας και περιέχει ουσίες που  εμποδίζουν τη γήρανση του δέρματος.

 

Καρότο:
Χάρη στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, τα καρότο βοηθάει στην προστασία από τα εγκαύματα. Μπορούμε να καταναλώσουμε τα καρότα ωμά ή σε μορφή χυμού μαζί με άλλα φρούτα.

Joomla! meta tags