• Μέλι & Κανέλα: Ένας εκρηκτικός συνδυασμός!
  • Βάλτε το "φυτό της αθανασίας" στη ζωή σας
  • Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
  • Μανιτάρια : Οι μυστικοί «μαγικοί» λιποδιαλύτες
  • Αλάτι Ιμαλαΐων : Ένας πανίσχυρος θησαυρός στο πιάτο μας!
  • Μυρωδιές που .. θεραπεύουν!
  • Η νέα μανία του CrossFit ήρθε και ...σαρώνει!
  • Κανέλα .. Το μπαχαρικό της ομορφιάς
  • Μισοάδειο Vs Μισοάδειο… Εσείς διαλέγετε!
  • Επικίνδυνες τροφές για τους μικρούς μας φίλους
  • Ρόδι : 12+1 λόγοι για να το λατρέψετε!
  • 10 εύκολα tips για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη ζάχαρη
  • Λεβάντα: Αρωματική και ιαματική
  • Προσοχή στις «ένοχες» σαλάτες!
  • Μπαχαρικά-προστάτες της υγείας μας
  • Βότκα : Μην τη πιείτε.. χρησιμοποιήστε τη!
  • Μαγιονέζα: Το πιο ... νόστιμο καλλυντικό σας!
  • Τα δώρα της φύσης : 11 βότανα για αδυνάτισμα!
  • 6 τροφές που θα σε κάνουν να μοιάζεις Θεά!
  • Μέλι το θαυματουργό!
  • Λάδι ελιάς: Ευλογημένο και.. αρωματικό!
  • 11 Μύθοι για τη σοκολάτα καταρρέουν!

10 «παγίδες» που το γυμναστήριό σας δε θα σας πει ποτέ

Το καλοκαιράκι έφτασε και οι παραλίες αρχίζουν σιγά σιγά να γεμίζουν με καλογυμνασμένα κορμιά, σήμα κατατεθέν του ιδρώτα που έχουν χύσει στα απανταχού γυμναστήρια όλο το χειμώνα. Υπάρχει όμως και μια κατηγορία, αυτή της ''τελευταίας στιγμής'' που τρέχει πανικόβλητη  για να

προλάβει μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να ''εξαφανίσει'' τις αμαρτίες των γευστικών απολαύσεων των γιορτών και να προσπαθήσει να κάνει μια αξιοπρεπή εμφάνιση στις παραλίες.

Ακριβώς εκεί ποντάρουν και τα γυμναστήρια, τα οποία με δελεαστικές προσφορές προσπαθούν να πείσουν τους υποψήφιους νέους πελάτες τους ότι μπορούν να κάνουν θαύματα μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα, παραλείποντας όμως να σας επισημάνουν τα ''ψιλά'' γράμματα που κρύβουν οι προσφορές τους.

Ποιες όμως είναι οι παγίδες που εσκεμμένα παραλείπουν να σας πουν τα γυμναστήρια;

 

1. Θα είναι θαύμα αν είστε εδώ μετά από 2 μήνες!

Όσο και αν έχετε πείσει τον εαυτό σας, ότι αυτόν τον χρόνο θα ακολουθήσετε όλο το πρόγραμμα του γυμναστηρίου, το οποίο έχετε πληρώσει φυσικά προκαταβολικά, η αλήθεια είναι ότι μάλλον θα το έχετε εγκαταλείψει πριν καν περάσουν 2 μήνες, όπου και η ζέστη θα είναι αφόρητη. Η κίνηση αυτή είναι κάτι παραπάνω από αναμενόμενη από τα γυμναστήρια, τα οποία θα βρουν την ευκαιρία να «βγάλουν» νέες προσφορές, που σημαίνει νέα μέλη, λίγο πριν ξεκινήσει το φθινόπωρο.

 

2. Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά!

Γνωρίζεται πως τα γυμναστήρια αποτελούν τον παράδεισο για τα μικρόβια;  Περίπου το 80% των μεταδοτικών ασθενειών γίνεται με την άμεση ή έμμεση επαφή και αυτό οφείλεται στα μηχανήματα και ιδιαίτερα τα βαράκια που περνούν από τον έναν αθλούμενο στον άλλον, χωρίς καμία απολύμανση στο ενδιάμεσο, διαμορφώνοντας έτσι τις ιδανικότερες συνθήκες για τη μετάδοση ιών και μικροβίων.

 

 

3. Χτυπήσατε; Μάλλον ατυχήσατε!

Μπορεί η άσκηση να εγγυάται καλή υγεία, η αλήθεια είναι όμως ότι τα γυμναστήρια είναι χώροι που μπορεί εύκολα κάποιος να τραυματιστεί. Από ένα απλό τράβηγμα στους μυς, μέχρι σπασίματα και διαστρέμματα για τους πιο απρόσεκτους, που παραπατούν στην προσπάθειά τους να τρέξουν στο διάδρομο, τα γυμναστήρια οφείλουν να είναι προετοιμασμένα, αλλά δυστυχώς τα περισσότερα δε διαθέτουν εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό και απλά συνεχίζουν με την ελπίδα ότι δεν θα συμβεί κάτι.

 

4. Είστε σίγουροι ότι οι προπονητές είναι εκπαιδευμένοι;

Έχετε ζητήσει ποτέ από το γυμναστήριό σας τα επίσημα έγγραφα, που να αποδεικνύουν ότι οι γυμναστές που σας προπονούν είναι όντως εκπαιδευμένοι να το κάνουν; Η απάντηση είναι μάλλον όχι! Σε αυτό βασίζονται και τα μεγάλα κυρίως γυμναστήρια, που προσλαμβάνουν άτομα, τα οποία ενδεχομένως να μη διαθέτουν την εκπαίδευση που απαιτείται, άρα είναι και οικονομικότεροι σαν προσωπικό.

 

 

5. Αποφασίσατε να σταματήσετε; Ποτέ!

Αν νομίζετε, ότι θα σας αφήσει το γυμναστήριό σας να εγκαταλείψετε την προπόνηση είστε γελασμένοι! Φυσικά, δεν είναι η σωματική σας υγεία που τους ενδιαφέρει, αλλά τα χρήματα που θα χάσουν από το κάθε μέλος. Ακριβώς επειδή τα γυμναστήρια είναι ουσιαστικά επιχειρήσεις, θα κάνουν τα πάντα για να σας δελεάσουν με νέες προσφορές και δώρα, στα οποία δύσκολα θα μπορέσετε να αντισταθείτε. Πριν γραφτείτε λοιπόν, κάντε μία ερώτηση για τους όρους και την πολιτική που ακολουθούν, σε περίπτωση που θέλετε να εγκαταλείψετε.

 

6. Τα ''ψιλά'' γράμματα του συμβολαίου

Προσοχή, πριν υπογράψετε τη συμμετοχή σας στο γυμναστήριο και δεσμευτείτε εγγράφως, διαβάστε πολύ καλά τους όρους του συμβολαίου! Συνήθως, στα «ψιλά γράμματα» κρύβονται λεπτομέρειες, που ούτε καν είχατε φανταστεί. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους κανόνες που αναφέρουν για τις «χρηματικές ποινές» σε περίπτωση καθυστέρησης πληρωμής, ή διακοπής συμβολαίου σε περίπτωση που δεν έχετε προπληρώσει όλο το αντίτιμο.

 

7. Διαθέτουμε άρτιο εξοπλισμό!

Τα περισσότερα γυμναστήρια διαφημίζουν πως διαθέτουν τα καλύτερα και τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματα, τα οποία μπορούν να σας κάνουν μυώδεις και υγιείς σε ανύποπτο χρόνο. Καλό αυτό στη θεωρία, αλλά για ελέγξτε αν ισχύει και αυτό στην πράξη!  Ακριβώς επειδή τα γυμναστήρια έχουν πολύ κόσμο, που χρησιμοποιεί τα ίδια μηχανήματα, αυτά ενδέχεται να χαλάσουν και να μην αντικατασταθούν λόγω του μεγάλου κόστους συντήρησης. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα  πολλές φορές να κινδυνεύετε να τραυματιστείτε σοβαρά. Σιγουρευτείτε, πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά και ζητήστε από τον ειδικά εκπαιδευμένο γυμναστή να σας δείξει πώς πρέπει να λειτουργεί το καθένα. Αν διαπιστώσετε φθορές, μην διακινδυνεύσετε καν να το χρησιμοποιήσετε!

 

 

8. Η αγορά είναι μεγάλη!

Αν είστε στη διαδικασία έρευνας για το ποιο γυμναστήριο σας βολεύει και σας ταιριάζει, καλό θα είναι να κάνετε μία έρευνα αγοράς στην αρχή. Επισκεφτείτε διάφορα γυμναστήρια της περιοχής σας, για να ενημερωθείτε και να σιγουρευτείτε ότι οι προσφορές που έχετε δει αξίζουν τον κόπο. Δείτε το χώρο και κάντε μια λεπτομερή λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός και έπειτα μιλήστε με τους υπεύθυνους για το «κάτι παραπάνω», που μπορούν να σας προσφέρουν.

 

9. Το ''Μακρύ χέρι'' των αποδυτηρίων

Μπορεί να διαβάζετε τις πινακίδες στα αποδυτήρια και σε άλλους χώρους του γυμναστηρίου, που αναφέρουν ότι οφείλετε να προσέχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα, αλλά σπάνια έως ποτέ, θα δείτε να είναι αναρτημένη η συνέχεια της πρότασης, η οποία αναφέρει ότι «το γυμναστήριο δε φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση κλοπής». Σίγουρα και αυτό περιλαμβάνεται στα «ψιλά γράμματα» του συμβολαίου, που δε διαβάσατε.

 

10. Θα πέσουν κάτι μηνύσεις!!

Τα γυμναστήρια και ιδιαίτερα εκείνα που ανήκουν σε club – ιδιοκτησίες μεγάλων ομίλων, γνωρίζουν πώς να καλύπτονται νομικά. Εξάλλου, πρόκειται για εταιρείες, συνήθως πολυεθνικές, οι οποίες δε θα χαρίσουν τίποτα σε κανέναν. Άρα είναι σχεδόν απίθανο να κερδίσετε οτιδήποτε, εάν τους μηνύσετε, ακόμα και στην περίπτωση που έχετε απόλυτο δίκιο.

Joomla! meta tags